Sporten in de FitnessCabin bij de sportLounge is de meest veilige en verantwoorde manier van krachttraining.

Lees hieronder waarom...

Waarom fitnesstraining in de infrarood FitnessCabin?

  • De warmte van onze infraroodlamp dringt diep in het lichaam en verwarmt het lichaam van binnenuit. Wanneer je dit combineert met beweging ontstaat er een proces waarbij het lichaam snel opgewarmd wordt en gaat transpireren. Door transpiratie wordt ons lichaam gereinigd van afvalstoffen zoals nicotine, alcohol, metalen en gifstoffen uit voeding (E-nummers, suiker, chemische toevoegingen).

Tegelijkertijd reinigt transpiratie de huid.

De nieren worden ontlast en opgehoopte zuren in de spieren worden sneller afgevoerd. (Water drinken is van essentieel belang tijdens dit proces).

Een te hoog lichaamsvochtgehalte - wat nadelig is voor mensen met een reumatische aandoening - zal worden gereduceerd bij regelmatig gebruik van infrarood.

  • De lichaamstemperatuur zal met 0,6 tot 1°C stijgen. De hypothalamus tussen onze hersenhelften regelt onze lichaamstemperatuur en zorgt voor afvoer van de warmte door een betere doorbloeding in de huid en transpiratie. Transpiratie heeft een verkoelende werking op de huid zodat we niet oververhit raken. Daarnaast ontstaat er door de optimale bloedcirculatie een betere toevoer van zuurstof in de huid en de spieren.
  • Spieren worden opgewarmd middels elektrische infraroodstralers en in identiek aan de straling van de zon. Echter bestaat de lamp uit 2 verschillende golflengtes waardoor direct een diepe en snelle werking ontstaat. Spieren worden direct diep van binnen opgewarmd, warme spieren zijn ontspannen en flexibeler waardoor je middels training zonder warming-up meer effect hebt van de training in minder tijd.
  • Gebruik van infrarood verbeterd de elasticiteit van de spieren tot 30%.
  • Doordat afvalstoffen afgevoerd worden uit o.a. de spieren en de spieren warm en flexibel zijn zal er minimaal spierpijn ontstaan na infrarood training. Spieren zijn minder gestrest en leveren betere prestaties. Door de warmte in cabine wordt er in het hele lichaam warmte opgewekt. Hierdoor wordt de afweer tegen virussen en bacteriën gestimuleerd en de aanmaak van witte bloedlichaampjes versterkt. Hierdoor zal de algehele weerstand tegen ziektekiemen verhogen.
  • Minder afvalstoffen in de spieren en organen, warme en soepelere spieren en gewrichten, betere bloedcirculatie, sterk immuunsysteem levert een minder gestrest lichaam op. Een minder gestrest lichaam = een minder gestreste mind. Infrarood ontspant lichaam en geest!
  • Liggend bewegen zonder belasting van de gewrichten. Tijdens reguliere fitnesstraining op fitnessapparaten wordt er in veel gevallen te veel kracht uitgeoefend op de gewrichten. Bij het uitvoeren van onze fitnessmethode in de cabine zal er geen belasting op gewrichten ontstaan. Vrijwel alle oefeningen worden liggend uitgevoerd. Daarbij wordt er getraint met een hogere spierspanning van binnenuit door eigen aanspanning. Hierdoor worden de spieren optimaal gebruikt en ontstaat er binnen een kortere trainingsperiode een betere spierkracht.
  • Het stimuleert de metabolische processen waardoor het ondersteunend werkt bij afvallen. Door de stijging van de lichaamstemperatuur stijgt de hartslag in combinatie met de fitness training in de FitnessCabin. Dit heeft een groot effect op de conditie van het uithoudingvermogen. Spieren worden aangezet tot versterking. Dit werkt uren na de training door. Dit hele proces vergt behoorlijk wat energie waardoor de verbranding van calorieën hoger ligt tegenover reguliere fitness.
  • *Wanneer er op hoger niveau getraind wordt in de FitnessCabin staat 30 minuten infrarood training tegenover 60 tot 90 minuten reguliere fitness. (verbranding per 30 minuten tot 850 Kcal = 300 Kcal door de warmte – 200 tot 400 Kcal door de training – 150 KCal na verbranding of "after burning). *dit betreft een gemiddelde indicatie bij een gezond lichaam met een gezond voedingspatroon.

Zoals je gelezen hebt wordt het lichaam middels de diepwerkende straling opgewarmd.

Daarom is de FitnessCabine aan de voorkant open. De warme lucht die ontstaat blijft niet constant in de cabine aanwezig. Dit zorgt er mede voor dat de warmte niet hoger oploopt dan 35 a 37°C. De dieptestraling houdt het lichaam warm tot de lampen in de cabine uitgezet worden.

Voor wie geschikt?

  • Infrarood Fitness is goed voor iedereen omdat het de bovengenoemde heilzame werking heeft.
  • Mensen met de volgende indicaties hebben er in het bijzonder veel baat bij:
  • Huidproblemen
  • Fybromyalgie
  • Artritis/artrose
  • Reumatische aandoeningen
  • Spierpijn
  • Verkoudheid/griep
  • Rug-, nek-, schouderklachten
  • Knie-, heup, bekkenproblemen
  • Blessures
  • Menopauze/slapeloosheid
  • Burn-out/overspannenheid
  • Overgewicht/obesitas
  • Ontgiften

BELANGRIJK

Zoals je leest kan bewegen in de FitnessCabin helpen bij het verlichten en zelfs verdwijnen van diverse kwalen dit wordt wereldwijd in diverse rapporten aangetoond.

Onze infrarood FitnessCabin kan niet worden aangewend als behandeling of als geneeskundige methode. Bij ziekteverschijnselen of gebruik van medicatie adviseren wij onze klanten een arts te raadplegen alvorens er gebruik wordt gemaakt van de infrarood FitnessCabin.

Trainen in de FitnessCabin kan bij de SportLounge in Bussum, Hilversum en Soest.

Een proefervaring kunt u aanvragen op: www.sportloungenederland.nl