Het zijn rare tijden om in te leven. Afstand houden en mondkapjes zijn het ‘nieuwe normaal’ geworden. Sommige mensen laten ook sport daarom juist even naast zich neer liggen. Het advies is om zo veel mogelijk thuis te blijven en zo verspreiding van het virus juist te voorkomen. Sporten op de sportschool is dan even niet verstandig. Monique Solleveld van SportLounge biedt je een alternatief: veilig sporten in je eigen, goed geventileerde sportcabine. In een halfuurtje per week kun je alsnog actief blijven en je conditie op peil houden!

Naar de sportschool?
Veel mensen vermijden nu juist de sportschool. Een zweterige omgeving waarbij mensen apparaten en gewichten delen klinkt niet als een veilige manier om je lichaamsbeweging op peil te kunnen houden. Het is natuurlijk goed om voorzichtig te zijn. Alleen door goed op te letten en drukke plekken te vermijden, kunnen we ervoor zorgen dat het leven weer iets normaler wordt. Probeer er alleen voor te zorgen dat je lichaamsbeweging er niet onder gaat lijden!

Sporten voor een goed immuunsysteem
Sporten heeft namelijk allerlei lichamelijke voordelen. Je wordt energieker van, je algemene conditie neemt toe, je wordt sterker en je komt lekkerder in je vel te zitten. Een belangrijk voordeel van sporten is dat het ook je immuunsysteem beter laat werken. Wanneer je lichaam in goede conditie is, ben je minder vatbaar voor ziektes. En wanneer virussen wel je lichaam weten binnen te dringen, zorgt een goede conditie ervoor dat je lichaam beter in staat is om tegen het virus te kunnen strijden en het weer onschadelijk te kunnen maken. Daarnaast helpt een goede conditie ook bij het herstel van ziekte en zorgt het ervoor dat je conditie snel weer als vanouds is.

Veilig sporten in de SportLounge
Dat het goed is om te bewegen, neemt je onzekerheid over de veiligheid van de sportschool natuurlijk niet weg. Er is gelukkig ook een manier om wel veilig buitenshuis te kunnen sporten. Dit kan in de FitnessCabins van SportLounge. Je sport niet in een grote sportzaal, maar in een eigen afgesloten cabine. Deze cabine wordt goed geventileerd en schoongemaakt zodat je altijd veilig en afgesloten van anderen kunt bewegen. In een halfuurtje voer je in de cabine een ‘full body workout’ uit. Het bijzondere van de FitnessCabin zijn de infraroodlampen. Deze lampen zorgen ervoor dat je spieren sneller warm worden, je meer zweet en je lichaam zo in kortere tijd intensiever kan bewegen. Hierdoor is de workout ook in een halfuur uit te voeren.

Ook voor thuis
Zie je het toch nog niet zitten om naar de Je kunt ervoor kiezen om thuis aan de slag te gaan. Bijvoorbeeld met het Mochion FitnessBoard. Dit is een bord met banden voor weerstand, dat je kunt gebruiken om thuis mee te sporten. Je volgt het Mochion-sportprogramma dan gewoon thuis. Meer informatie, of juist geïnteresseerd in het sporten in de FitnessCabin? Neem dan contact op met Monique en ga aan de slag!

Sportcabine: https://www.sportloungenederland.nl/van-infraroodcabine-naar-saunacabine/
Mochion FitnessBoard: https://www.sportloungenederland.nl/training-in-huis-fitness-board/